fredag 27 juli 2012
Grillad kyckling och hallumi med quinoa, vitkålssallad och hummus
Marinera 4 kycklinfileer i 2-3 msk olivolja, saft och rivet skal från 1/2 citron, 1 pressad vitlöksklyfta, salt och peppar i minst en kvart
Vitkålssallad
Skiva 1/2 vitkålshuvud tunnt och lägg i en salladsskål
Blanda saft från 1/2 citron med 1 msk olivolja, 2 msk sötsursås och en knapp deciliter A-fil. Häll över vitkålen och rör om ordentligt. Peppra och salta. Ställ i kylskåp i minst en kvart
Hummus
Mosa en burk kikärtor. Är du inte i sommarstuga kör rubbet i mixer
Pressa i 1/2 vitlöksklyfta
Häll i 3-4 msk olivolja
Salta och peppra
Rör om ordentligt. Platta till och pudra på lite paprikapulver
Quinoa med gröna bönor
Koka quinoa till 3-4 personer. Häll över i en snygg skål.
Häll i 1/2 paket frysta gröna bönor
Häll på 1/2-1 msk olivolja
Salta och peppra och rör om
Grilla de marinerade kycklingfileerena och hallumin
Servera med en god Amarone och vatten
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar